Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Online Innmelding
Family Sports Club Fredrikstad
Family Sports Club Østsiden
Alle aktiviteter
Gruppetimer
Spinning
Uke 47 (18/11 - 24/11)
Uke 48 (25/11 - 01/12)
Uke 49 (02/12 - 08/12)
Uke 50 (09/12 - 15/12)
Hjelp
Mandag 18/11
06:30
Family Run
Roy Conradi Andersen
09:00
Sykkel 45
Marianne Hermansen
10:00
TRX
Mathis M. Holme
10:30
Senior Herrer
Marianne Hermansen
11:30
Senior Damer
Marianne Hermansen
16:30
Sykkel oppvarming
Kjell Erling
17:00
Styrke med stang
Fanny Lørdahl
17:00
Sykkel 45
Kjell Erling
18:00
TRX
Kjell Erling
18:45
Family Run
Marianne Hermansen
Tirsdag 19/11
06:15
Family HIT
Marianne Hermansen
08:00
Family Run
Anne S. Martinsen
09:00
Fort Gjort step glede
Marianne Hermansen
09:30
Fort Gjort styrke
Marianne Hermansen
17:00
Fort Gjort puls
Tina Brudvik
17:30
Family Glute(bare for jenter)
Mathis M. Holme
17:30
FortGjort Mage/Rygg
Tina Brudvik
19:30
Sykkel 45
Kjell Erling
Onsdag 20/11
06:15
Sykkel 45
Erik Otto Lund
06:30
Family Run
Marianne Hermansen
09:30
TRX
Mathis M. Holme
10:30
Senior Herrer
Mathis M. Holme
11:30
FortGjort Rytme og glade beveg
Marianne Hermansen
12:00
Harmoni og myke bevegelser
Marianne Hermansen
17:00
Styrke med stang
Fanny Lørdahl
17:00
Sykkel 60
Kjell Erling
19:00
Family HIT
Marianne Hermansen
Torsdag 21/11
06:15
Family HIT
Anne S. Martinsen
09:00
13
Fort Gjort puls
Tina Brudvik
09:30
13
FortGjort Mage/Rygg
Tina Brudvik
17:00
10
Puls/Styrke
Fanny Lørdahl
17:30
1
Family Run
Marianne Hermansen
18:00
26
Sykkel 45
Marianne Hermansen
18:15
12
TRX
Mathis M. Holme
Fredag 22/11
06:15
25
Sykkel 45
Marianne Hermansen
09:00
12
Run/Ride/Row Fight
Mathis M. Holme
10:00
26
Sykkel 60
Marianne Hermansen
11:00
10
Family Run
Anne S. Martinsen
11:30
13
Senior Damer
Marianne Hermansen
16:00
19
Sykkel 45
Kjell Erling
Lørdag 23/11
09:45
25
Family HIT
Marianne Hermansen
10:00
12
Fort Gjort styrke m/stang
Fanny Lørdahl
10:30
19
FortGjort Bevegelighetstrening
Fanny Lørdahl
11:00
9
Family Run
Marianne Hermansen
11:30
13
Harmoni og flyt
Marianne Hermansen
Søndag 24/11
10:30
25
Sykkel 45
Erik Otto Lund
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..