Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Online Innmelding
Family Sports Club Fredrikstad
Family Sports Club Østsiden
Alle aktiviteter
Gruppetimer
Spinning
Uke 44 (28/10 - 03/11)
Uke 45 (04/11 - 10/11)
Uke 46 (11/11 - 17/11)
Uke 47 (18/11 - 24/11)
Hjelp
Mandag 28/10
06:30
Family Run
Roy Conradi Andersen
09:00
Sykkel 45
Marianne Hermansen
10:00
TRX
Mathis M. Holme
10:30
Senior Herrer
Marianne Hermansen
11:30
Senior Damer
Marianne Hermansen
16:30
Sykkel oppvarming
Erik Otto Lund
17:00
Styrke med stang
Fanny Lørdahl
17:00
Sykkel 45
Erik Otto Lund
18:00
TRX
Marianne Hermansen
18:45
Family Run
Marianne Hermansen
Tirsdag 29/10
06:15
Family HIT
Marianne Hermansen
08:00
Family Run
Anne S. Martinsen
09:00
Fort Gjort step glede
Marianne Hermansen
09:30
Fort Gjort styrke
Marianne Hermansen
17:00
Fort Gjort step glede
Marianne Hermansen
17:30
-2
Family Glute(bare for jenter)
Mathis M. Holme
17:30
12
Fort Gjort styrke
Marianne Hermansen
Onsdag 30/10
06:15
26
Sykkel 45
Erik Otto Lund
06:30
9
Family Run
Roy Conradi Andersen
09:30
11
TRX
Mathis M. Holme
10:30
11
Senior Herrer
Mathis M. Holme
11:30
13
FortGjort Rytme og glade beveg
Marianne Hermansen
12:00
14
Harmoni og myke bevegelser
Marianne Hermansen
17:00
6
Styrke med stang
Fanny Lørdahl
17:00
19
Sykkel 60
Marianne Hermansen
19:00
21
Family HIT
Marianne Hermansen
Torsdag 31/10
06:15
16
Family HIT
Anne S. Martinsen
09:00
15
Fort Gjort step glede
Marianne Hermansen
09:30
15
Fort Gjort styrke
Marianne Hermansen
17:00
11
Puls/Styrke
Fanny Lørdahl
17:30
5
Family Run
Marianne Hermansen
18:00
27
Sykkel 45
Frode
18:15
13
TRX
Mathis M. Holme
Fredag 01/11
06:15
26
Sykkel 45
Marianne Hermansen
09:00
15
Run/Ride/Row Fight
Mathis M. Holme
10:00
26
Sykkel 60
Marianne Hermansen
11:00
11
Family Run
Anne S. Martinsen
11:30
16
Senior Damer
Marianne Hermansen
16:00
25
Sykkel 45
Frode
Lørdag 02/11
09:45
29
Family HIT
Marianne Hermansen
10:00
13
Fort Gjort styrke m/stang
Fanny Lørdahl
10:30
19
FortGjort Bevegelighetstrening
Fanny Lørdahl
11:00
8
Family Run
Marianne Hermansen
11:30
16
Harmoni og myke bevegelser
Marianne Hermansen
Søndag 03/11
10:30
30
Sykkel 45
Erik Otto Lund
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..