Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Online Innmelding
Family Sports Club Fredrikstad
Family Sports Club Østsiden
Alle aktiviteter
Gruppetimer
Spinning
Uke 14 (31/03 - 06/04)
Uke 15 (07/04 - 13/04)
Uke 16 (14/04 - 20/04)
Uke 17 (21/04 - 27/04)
Hjelp
Mandag 31/03
06:30
Run (35 min)
Marianne Hermansen
09:00
Sykkel (45 min)
Marianne Hermansen
10:00
TRX (45 min)
Mathis M. Holme
10:30
Senior – Herrer (60 min)
Marianne Hermansen
11:30
Senior – Kvinner (60 min)
Marianne Hermansen
16:30
Sykkel – Oppvarming (20 min)
Kjell Erling
17:00
Styrke m/ stang (60 min)
Fanny Lørdahl
17:00
Sykkel (45 min)
Kjell Erling
18:00
TRX (45 min)
Kjell Erling
18:45
Run (35 min)
Marianne Hermansen
Tirsdag 01/04
06:15
HIT (45 min)
Marianne Hermansen
08:00
Run (35 min)
Anne S. Martinsen
09:00
Fort Gjort – Step (25 min)
Marianne Hermansen
09:30
Fort Gjort – Styrke (25 min)
Marianne Hermansen
17:00
Fort Gjort – Puls (25 min)
Tina Brudvik
17:30
Fort Gjort – Mage & Rygg (25 min)
Tina Brudvik
17:30
Glute – Kvinner (50 min)
Mathis M. Holme
19:30
Sykkel (45 min)
Kjell Erling
Onsdag 02/04
06:15
Sykkel (45 min)
Erik Otto Lund
06:30
Run (35 min)
Marianne Hermansen
09:30
TRX (45 min)
Mathis M. Holme
10:15
Yin Yoga (60 min)
Marie Rask-Andre
10:30
Senior – Herrer (60 min)
Mathis M. Holme
11:30
Fort Gjort – Rytme & Bevegelse (25 min)
Marianne Hermansen
12:00
Harmoni & Bevegelse (25 min)
Marianne Hermansen
16:45
Sykkel (90 min)
Kjell Erling
17:00
Styrke m/ stang (60 min)
Fanny Lørdahl
19:00
HIT (45 min)
Marianne Hermansen
Torsdag 03/04
06:15
HIT (45 min)
Maja Martinsen
09:00
Fort Gjort – Puls (25 min)
Tina Brudvik
09:30
Fort Gjort – Mage & Rygg (25 min)
Tina Brudvik
17:00
Puls & Styrke (60 min)
Fanny Lørdahl
17:30
Run (35 min)
Marianne Hermansen
18:00
Glute – Kvinner (50 min)
UTGÅR
Sykdom
Anne S. Martinsen
18:00
Sykkel (45 min)
Frode
18:15
TRX (45 min)
Mathis M. Holme
19:00
Hatha Yoga (60 min)
Marie Rask-Andre
Fredag 04/04
06:15
18
Sykkel (45 min)
Marianne Hermansen
08:00
9
Run (35 min)
Marianne Hermansen
09:00
9
Run/Ride/Row & Fight (50 min)
Mathis M. Holme
10:00
22
Sykkel (60 min)
Marianne Hermansen
11:30
13
Senior – Kvinner (60 min)
Marianne Hermansen
16:00
14
Sykkel (45 min)
Kjell Erling
Lørdag 05/04
09:45
11
HIT (45 min)
Marianne Hermansen
10:00
Fort Gjort – Styrke med Stang (25 min)
UTGÅR
avlyst
Fanny Lørdahl
10:30
Fort Gjort – Bevegelighet (25 min)
UTGÅR
avlyst
Fanny Lørdahl
11:00
7
Run (35 min)
Marianne Hermansen
Søndag 06/04
10:30
27
Sykkel (45 min)
Marianne Hermansen
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
