Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Online Innmelding
Family Sports Club Fredrikstad
Family Sports Club Østsiden
Alle aktiviteter
Gruppetimer
Spinning
Uke 38 (16/09 - 22/09)
Uke 39 (23/09 - 29/09)
Uke 40 (30/09 - 06/10)
Uke 41 (07/10 - 13/10)
Hjelp
Mandag 16/09
06:30
Family Run
Roy Conradi Andersen
09:00
Sykkel 45
Marianne Hermansen
10:00
TRX
Mathis M. Holme
10:30
Senior Herrer
Marianne Hermansen
11:30
Senior Damer
Marianne Hermansen
16:30
Sykkel oppvarming
Kjell Erling
17:00
Styrke med stang
Fanny Lørdahl
17:00
Sykkel 45
Kjell Erling
18:00
TRX
Kjell Erling
18:45
Family Run
Marianne Hermansen
Tirsdag 17/09
06:15
Family HIT
Marianne Hermansen
08:00
Family Run
Anne S. Martinsen
09:00
Fort Gjort step glede
Marianne Hermansen
09:30
Fort Gjort styrke
Marianne Hermansen
17:00
Fort Gjort puls
Tina Brudvik
17:30
Family Glute(bare for jenter)
Mathis M. Holme
17:30
FortGjort Mage/Rygg
Tina Brudvik
19:30
Sykkel 45
Kjell Erling
Onsdag 18/09
06:15
Sykkel 45
Erik Otto Lund
06:30
Family Run
Roy Conradi Andersen
09:30
TRX
Mathis M. Holme
10:30
Senior Herrer
Mathis M. Holme
11:30
FortGjort Rytme og glade beveg
Marianne Hermansen
12:00
Harmoni og myke bevegelser
Marianne Hermansen
17:00
Styrke med stang
Fanny Lørdahl
17:00
Sykkel 60
Kjell Erling
19:00
Family HIT
Marianne Hermansen
Torsdag 19/09
06:15
Family HIT
Anne S. Martinsen
09:00
Fort Gjort puls
Tina Brudvik
09:30
FortGjort Mage/Rygg
Tina Brudvik
17:00
Puls/Styrke
Fanny Lørdahl
17:30
Family Run
Marianne Hermansen
18:00
Sykkel 45
Frode
18:15
TRX
Mathis M. Holme
Fredag 20/09
06:15
Sykkel 45
Marianne Hermansen
09:00
Run/Ride/Row Fight
Mathis M. Holme
10:00
Sykkel 60
Marianne Hermansen
11:00
Family Run
Anne S. Martinsen
11:30
Senior Damer
Marianne Hermansen
16:00
24
Sykkel 45
Erik Otto Lund
Lørdag 21/09
09:45
26
Family HIT
Marianne Hermansen
10:00
14
Fort Gjort styrke m/stang
Fanny Lørdahl
10:30
21
FortGjort Bevegelighetstrening
Fanny Lørdahl
11:00
6
Family Run
Marianne Hermansen
11:30
13
Harmoni og myke bevegelser
Marianne Hermansen
Søndag 22/09
10:30
27
Sykkel 45
Erik Otto Lund
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..