Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Online Innmelding
Family Sports Club Fredrikstad
Family Sports Club Østsiden
Alle aktiviteter
Gruppetimer
Spinning
Uke 23 (05/06 - 11/06)
Uke 24 (12/06 - 18/06)
Uke 25 (19/06 - 25/06)
Uke 26 (26/06 - 02/07)
Hjelp
Mandag 05/06
09:00
Sykkel 45
Marianne Hermansen
10:00
TRX
Mathis M. Holme
10:30
Senior Herrer
Marianne Hermansen
11:30
Senior Damer
Marianne Hermansen
16:30
Sykkel oppvarming
Kjell Erling
17:00
Styrke med stang
Fanny Lørdahl
17:00
Sykkel 45
Kjell Erling
18:00
Ashtanga Yoga
Christine Serigstad
18:00
Danseglede
Hanna Skaara
18:00
TRX
Kjell Erling
18:30
Zamba
Hanna Skaara
18:45
Family Run
Marianne Hermansen
Tirsdag 06/06
06:15
Family HIT
Marianne Hermansen
09:00
FortGjort Step/Styrke
Marianne Hermansen
09:30
FortGjort Mage/Rygg
Marianne Hermansen
17:00
FortGjort Step/Styrke
Tina Brudvik
17:30
Family Glute
Mathis M. Holme
17:30
FortGjort Mage/Rygg
Tina Brudvik
Onsdag 07/06
06:15
Sykkel 45
Erik Otto Lund
09:30
TRX
Mathis M. Holme
10:30
Senior Herrer
Mathis M. Holme
11:30
FortGjort Rytme og glade beveg
Marianne Hermansen
12:00
FortGjort Kvikkhet og Balanse
Marianne Hermansen
17:00
Styrke med stang
Fanny Lørdahl
17:00
Sykkel 60
Marianne Hermansen
18:00
Ashtanga Yoga
Christine Serigstad
19:00
Family HIT
Marianne Hermansen
19:30
Danseglede
Hanna Skaara
Torsdag 08/06
06:15
Family HIT
Anne S. Martinsen
09:00
FortGjort Step/Styrke
Tina Brudvik
09:30
FortGjort Mage/Rygg
Tina Brudvik
17:00
15
Puls/Styrke
Fanny Lørdahl
17:30
9
Family Run
Mathis M. Holme
18:00
26
Sykkel 45
Frode
18:00
16
TRX
Mathis M. Holme
Fredag 09/06
06:15
22
Sykkel 45
Marianne Hermansen
09:00
11
Run/Ride/Row Fight
Mathis M. Holme
10:00
26
Sykkel 60
Marianne Hermansen
11:30
13
Senior Damer
Marianne Hermansen
16:00
28
Sykkel 45
Kjell Erling
Lørdag 10/06
10:00
11
Family HIT
Marianne Hermansen
10:00
15
Fort Gjort styrke m/stang
Fanny Lørdahl
10:30
17
FortGjort Bevegelighetstrening
Fanny Lørdahl
Søndag 11/06
10:30
29
Sykkel 45
Erik Otto Lund
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
