Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Online Innmelding
Family Sports Club Fredrikstad
Family Sports Club Østsiden
Alle aktiviteter
Gruppetimer
Spinning
Uke 04 (20/01 - 26/01)
Uke 05 (27/01 - 02/02)
Uke 06 (03/02 - 09/02)
Uke 07 (10/02 - 16/02)
Hjelp
Mandag 20/01
06:30
Family Run
Roy Conradi Andersen
09:00
Sykkel 45
Marianne Hermansen
10:00
TRX
Mathis M. Holme
10:30
Senior Herrer
Marianne Hermansen
11:30
Senior Damer
Marianne Hermansen
16:30
Sykkel oppvarming
Kjell Erling
17:00
Styrke med stang
Fanny Lørdahl
17:00
Sykkel 45
Kjell Erling
18:00
TRX
Kjell Erling
18:45
Family Run
Marianne Hermansen
Tirsdag 21/01
06:15
Family HIT
Marianne Hermansen
08:00
Family Run
Anne S. Martinsen
09:00
Fort Gjort step glede
Marianne Hermansen
09:30
Fort Gjort styrke
Marianne Hermansen
17:00
Fort Gjort puls
Tina Brudvik
17:30
Family Glute(bare for jenter)
Mathis M. Holme
17:30
FortGjort Mage/Rygg
Tina Brudvik
19:30
Sykkel 45
Kjell Erling
Onsdag 22/01
06:15
Sykkel 45
Erik Otto Lund
06:30
Family Run
Roy Conradi Andersen
09:30
TRX
Mathis M. Holme
10:15
Yin Yoga
UTGÅR
Syk
Marie Rask-Andre
10:30
Senior Herrer
Mathis M. Holme
11:30
FortGjort Rytme og glade beveg
Marianne Hermansen
12:00
Harmoni og myke bevegelser
Marianne Hermansen
17:00
Styrke med stang
UTGÅR
Sykdom
Fanny Lørdahl
17:00
Sykkel 75
Kjell Erling
19:00
Family HIT
Marianne Hermansen
Torsdag 23/01
06:15
Family HIT
Anne S. Martinsen
09:00
Fort Gjort puls
Tina Brudvik
09:30
FortGjort Mage/Rygg
Tina Brudvik
17:30
Family Run
Marianne Hermansen
18:00
Family Glute(bare for jenter)
Anne S. Martinsen
18:00
Sykkel 45
Frode
18:15
TRX
Mathis M. Holme
19:00
Hatha Yoga
Marie Rask-Andre
Fredag 24/01
06:15
20
Sykkel 45
Marianne Hermansen
08:00
6
Family Run
Anne S. Martinsen
09:00
7
Run/Ride/Row Fight
Mathis M. Holme
10:00
18
Sykkel 60
Marianne Hermansen
11:30
8
Senior Damer
Marianne Hermansen
16:00
17
Sykkel 45
Erik Otto Lund
Lørdag 25/01
08:30
2
Family HIT
Marianne Hermansen
09:45
23
Family HIT
Marianne Hermansen
10:00
3
Fort Gjort styrke m/stang
Fanny Lørdahl
10:30
11
FortGjort Bevegelighetstrening
Fanny Lørdahl
11:00
4
Family Run
Marianne Hermansen
11:40
16
Harmoni og flyt(yoga inspirert
Marianne Hermansen
Søndag 26/01
10:30
23
Sykkel 45
Erik Otto Lund
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
