Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Online Innmelding
Family Sports Club Fredrikstad
Family Sports Club Østsiden
Alle aktiviteter
Gruppetimer
Spinning
Uke 47 (21/11 - 27/11)
Uke 48 (28/11 - 04/12)
Uke 49 (05/12 - 11/12)
Uke 50 (12/12 - 18/12)
Hjelp
Mandag 21/11
09:00
Sykkel 45
Marianne Hermansen
10:00
TRX
Mathis M. Holme
10:30
Senior Herrer
Marianne Hermansen
11:30
Senior Damer
Marianne Hermansen
16:30
Sykkel oppvarming
Kjell Erling
17:00
Styrke med stang
Camilla Hall
17:00
Sykkel 45
Kjell Erling
18:00
Ashtanga Yoga
Christine Serigstad
18:00
FortGjort Dans Zamba
Camilla Hall
18:00
TRX
Kjell Erling
18:45
Family Run
Camilla Hall
Tirsdag 22/11
06:15
Family HIT
Marianne Hermansen
09:00
FortGjort Step/Styrke
Marianne Hermansen
09:30
FortGjort Mage/Rygg
Marianne Hermansen
17:00
FortGjort Step/Styrke
Tina Brudvik
17:30
Family Glute
Mathis M. Holme
17:30
FortGjort Mage/Rygg
Tina Brudvik
18:00
Sykkel 60
Rolf Rasmussen
Onsdag 23/11
06:15
Sykkel 45
Marianne Hermansen
09:30
TRX
Mathis M. Holme
10:30
Senior Herrer
Mathis M. Holme
11:30
FortGjort Rytme og glade beveg
Marianne Hermansen
12:00
FortGjort Kvikkhet og Balanse
Marianne Hermansen
17:00
Styrke med stang
Fanny Lørdahl
17:00
Sykkel 60
Kjell Erling
18:00
Ashtanga Yoga
UTGÅR
Sykdom
Christine Serigstad
19:00
Family HIT
Marianne Hermansen
Torsdag 24/11
06:15
Family HIT
Anne S. Martinsen
09:00
FortGjort Step/Styrke
Tina Brudvik
09:30
FortGjort Mage/Rygg
Tina Brudvik
17:00
Puls/Styrke
Fanny Lørdahl
17:30
Family Run
Mathis M. Holme
18:00
Sykkel 45
Frode
18:00
TRX
Mathis M. Holme
Fredag 25/11
06:15
Sykkel 45
Erik Otto Lund
09:00
Run/Ride/Row Fight
Mathis M. Holme
10:00
Sykkel 60
Marianne Hermansen
11:30
Senior Damer
Marianne Hermansen
16:00
Sykkel 45
Kjell Erling
Lørdag 26/11
09:15
YOGA Flow
UTGÅR
Utgår
Christine Serigstad
10:00
Fort Gjort styrke m/stang
Fanny Lørdahl
10:00
Sykkel 45
Kjell Erling
10:30
FortGjort Bevegelighetstrening
Fanny Lørdahl
Søndag 27/11
10:30
24
Sykkel 45
Erik Otto Lund
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
