Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Online Innmelding
Family Sports Club Fredrikstad
Family Sports Club Østsiden
Alle aktiviteter
Gruppetimer
Spinning
Uke 43 (21/10 - 27/10)
Uke 44 (28/10 - 03/11)
Uke 45 (04/11 - 10/11)
Uke 46 (11/11 - 17/11)
Hjelp
Mandag 21/10
06:30
Family Run
Roy Conradi Andersen
09:00
Sykkel 45
Marianne Hermansen
10:00
TRX
Mathis M. Holme
10:30
Senior Herrer
Marianne Hermansen
11:30
Senior Damer
Marianne Hermansen
16:30
Sykkel oppvarming
Kjell Erling
17:00
Styrke med stang
Fanny Lørdahl
17:00
Sykkel 45
Kjell Erling
18:00
TRX
Kjell Erling
18:45
Family Run
Marianne Hermansen
Tirsdag 22/10
06:15
Family HIT
Marianne Hermansen
08:00
Family Run
Anne S. Martinsen
09:00
Fort Gjort step glede
Marianne Hermansen
09:30
Fort Gjort styrke
Marianne Hermansen
17:00
Fort Gjort step glede
Marianne Hermansen
17:30
Family Glute(bare for jenter)
Mathis M. Holme
17:30
Fort Gjort styrke
Marianne Hermansen
19:30
Sykkel 45
Erik Otto Lund
Onsdag 23/10
06:15
Sykkel 45
Erik Otto Lund
06:30
Family Run
Roy Conradi Andersen
09:30
TRX
Mathis M. Holme
10:30
Senior Herrer
Mathis M. Holme
11:30
FortGjort Rytme og glade beveg
Marianne Hermansen
12:00
Harmoni og myke bevegelser
Marianne Hermansen
17:00
Styrke med stang
Fanny Lørdahl
17:00
Sykkel 60
Marianne Hermansen
19:00
Family HIT
Marianne Hermansen
Torsdag 24/10
06:15
13
Family HIT
Anne S. Martinsen
09:00
13
Fort Gjort step glede
Marianne Hermansen
09:30
12
Fort Gjort styrke
Marianne Hermansen
17:00
10
Puls/Styrke
Fanny Lørdahl
17:30
5
Family Run
Marianne Hermansen
18:00
26
Sykkel 45
Marianne Hermansen
18:15
13
TRX
Mathis M. Holme
Fredag 25/10
06:15
19
Sykkel 45
Marianne Hermansen
09:00
13
Run/Ride/Row Fight
Mathis M. Holme
10:00
27
Sykkel 60
Marianne Hermansen
11:00
11
Family Run
Anne S. Martinsen
11:30
14
Senior Damer
Marianne Hermansen
16:00
18
Sykkel 45
Frode
Lørdag 26/10
09:45
21
Family HIT
Anne S. Martinsen
10:00
14
Fort Gjort styrke m/stang
Fanny Lørdahl
10:30
20
FortGjort Bevegelighetstrening
Fanny Lørdahl
11:00
9
Family Run
Anne S. Martinsen
Søndag 27/10
10:30
24
Sykkel 45
Erik Otto Lund
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..