Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Online Innmelding
Family Sports Club Fredrikstad
Family Sports Club Østsiden
Alle aktiviteter
Gruppetimer
Spinning
Uke 39 (25/09 - 01/10)
Uke 40 (02/10 - 08/10)
Uke 41 (09/10 - 15/10)
Uke 42 (16/10 - 22/10)
Hjelp
Mandag 25/09
09:00
Sykkel 45
Marianne Hermansen
10:00
TRX
Mathis M. Holme
10:30
Senior Herrer
Marianne Hermansen
11:30
Senior Damer
Marianne Hermansen
16:30
Sykkel oppvarming
Kjell Erling
17:00
Styrke med stang
Fanny Lørdahl
17:00
Sykkel 45
Kjell Erling
18:00
Ashtanga Yoga
UTGÅR
Sykdom
Christine Serigstad
18:00
Danseglede
Hanna Skaara
18:00
TRX
Kjell Erling
18:30
Zamba
Hanna Skaara
18:45
Family Run
Marianne Hermansen
Tirsdag 26/09
06:15
Family HIT
Marianne Hermansen
09:00
FortGjort Step/Styrke
Marianne Hermansen
09:30
FortGjort Mage/Rygg
Marianne Hermansen
17:00
FortGjort Step/Styrke
Tina Brudvik
17:30
Family Glute
Mathis M. Holme
17:30
FortGjort Mage/Rygg
Tina Brudvik
19:30
Sykkel 45
Kjell Erling
Onsdag 27/09
06:15
Sykkel 45
Erik Otto Lund
09:30
TRX
Mathis M. Holme
10:30
Senior Herrer
Mathis M. Holme
11:30
FortGjort Rytme og glade beveg
Marianne Hermansen
12:00
FortGjort Kvikkhet og Balanse
Marianne Hermansen
17:00
Sykkel 60
Rolf Rasmussen
18:00
Ashtanga Yoga
UTGÅR
Sykdom
Christine Serigstad
19:00
Family HIT
Marianne Hermansen
Torsdag 28/09
06:15
Family HIT
Anne S. Martinsen
09:00
FortGjort Step/Styrke
Marianne Hermansen
09:30
FortGjort Mage/Rygg
Marianne Hermansen
17:00
10
FortGjort Step/Styrke
Marianne Hermansen
17:30
8
Family Run
Mathis M. Holme
17:30
10
FortGjort Mage/Rygg
Marianne Hermansen
18:00
27
Sykkel 45
Marianne Hermansen
18:00
11
TRX
Mathis M. Holme
Fredag 29/09
06:15
22
Sykkel 45
Marianne Hermansen
09:00
8
Run/Ride/Row Fight
Mathis M. Holme
10:00
23
Sykkel 60
Marianne Hermansen
11:30
11
Senior Damer
Marianne Hermansen
16:00
15
Sykkel 45
Kjell Erling
Lørdag 30/09
10:00
13
Family HIT
Marianne Hermansen
10:00
10
Fort Gjort styrke m/stang
Fanny Lørdahl
10:30
12
FortGjort Bevegelighetstrening
Fanny Lørdahl
Søndag 01/10
10:30
26
Sykkel 45
Marianne Hermansen
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..