Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Online Innmelding
Family Sports Club Fredrikstad
Family Sports Club Østsiden
Alle aktiviteter
Gruppetimer
Spinning
Uke 18 (28/04 - 04/05)
Uke 19 (05/05 - 11/05)
Uke 20 (12/05 - 18/05)
Uke 21 (19/05 - 25/05)
Hjelp
Mandag 28/04
06:30
Run (35 min)
Anne S. Martinsen
09:00
Sykkel (45 min)
Marianne Hermansen
10:00
TRX (45 min)
Mathis M. Holme
10:30
Senior – Herrer (60 min)
Marianne Hermansen
11:30
Senior – Kvinner (60 min)
Marianne Hermansen
16:30
13
Sykkel – Oppvarming (20 min)
Kjell Erling
17:00
0
Styrke m/ stang (60 min)
Fanny Lørdahl
17:00
12
Sykkel (45 min)
Kjell Erling
18:00
9
TRX (45 min)
Kjell Erling
19:00
8
Løping i Bratliparken
Marianne Hermansen
Tirsdag 29/04
06:15
20
HIT (45 min)
Marianne Hermansen
08:00
12
Run (35 min)
Anne S. Martinsen
09:00
9
Fort Gjort – Step (25 min)
Marianne Hermansen
09:30
9
Fort Gjort – Styrke (25 min)
Marianne Hermansen
17:00
13
Fort Gjort – Step (25 min)
Marianne Hermansen
17:30
13
Fort Gjort – Styrke (25 min)
Marianne Hermansen
17:30
4
Glute – Kvinner (50 min)
Mathis M. Holme
19:30
27
Sykkel (45 min)
Kjell Erling
Onsdag 30/04
06:15
27
Sykkel (45 min)
Erik Otto Lund
06:30
7
Run (35 min)
Roy Conradi Andersen
09:30
7
TRX (45 min)
Mathis M. Holme
10:15
10
Yin Yoga (60 min)
Marie Rask-Andre
10:30
14
Senior – Herrer (60 min)
Mathis M. Holme
11:30
16
Fort Gjort – Rytme & Bevegelse (25 min)
Marianne Hermansen
12:00
16
Harmoni & Bevegelse (25 min)
Marianne Hermansen
16:45
26
Sykkel (90 min)
Kjell Erling
17:00
9
Styrke m/ stang (60 min)
Fanny Lørdahl
19:00
18
HIT (45 min)
Marianne Hermansen
Torsdag 01/05
06:15
HIT (45 min)
UTGÅR
fri
Anne S. Martinsen
09:00
Fort Gjort – Puls (25 min)
UTGÅR
fri
Tina Brudvik
09:30
Fort Gjort – Mage & Rygg (25 min)
UTGÅR
fri
Tina Brudvik
17:00
Puls & Styrke (60 min)
UTGÅR
fri
Fanny Lørdahl
17:30
Run (35 min)
UTGÅR
fri
Marianne Hermansen
18:00
Glute – Kvinner (50 min)
UTGÅR
fri
Anne S. Martinsen
18:00
Sykkel (45 min)
UTGÅR
fri
Frode
18:15
TRX (45 min)
UTGÅR
fri
Mathis M. Holme
19:00
Hatha Yoga (60 min)
UTGÅR
fri
Marie Rask-Andre
Fredag 02/05
06:15
28
Sykkel (45 min)
Marianne Hermansen
08:00
11
Run (35 min)
Anne S. Martinsen
09:00
15
Run/Ride/Row & Fight (50 min)
Mathis M. Holme
10:00
28
Sykkel (60 min)
Marianne Hermansen
11:30
17
Senior – Kvinner (60 min)
Marianne Hermansen
16:00
24
Sykkel (45 min)
Kjell Erling
Lørdag 03/05
09:45
34
HIT (45 min)
Marianne Hermansen
10:00
15
Fort Gjort – Styrke med Stang (25 min)
Fanny Lørdahl
10:30
22
Fort Gjort – Bevegelighet (25 min)
Fanny Lørdahl
11:00
10
Run (35 min)
Marianne Hermansen
Søndag 04/05
10:30
30
Sykkel (45 min)
Erik Otto Lund
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..